Obniżone poczucie własnej wartości, smutek, apatia, niepokój, zaburzenia snu, poczucie winy, utrata zainteresowań, brak energii, poczucie porażki i bezsensu – znasz te odczucia? Zapewne tak, bowiem prawdopodobnie każdemu z nas przydarzył się chociaż raz, chociaż krótki epizod depresji. I mimo, że stan ten często wiążemy z chorobą trwającą miesiącami a Dowiedz się więcej…
O tym, jak funkcjonuje nasz automatyczny mózg możesz przekonać się wyobrażając sobie, że bierzesz do ust soczystą cytrynę. Gdy tylko zaczynasz wizualizować jej sok, który rozpływa ci się w ustach, te natychmiast napełniają się śliną.Organizm przystępuje do trawienia czegoś, czego nie ma. No bo przecież cytryna jest tylko w twojej Dowiedz się więcej…
Każdy z nas „nosi” w sobie wewnętrzne dziecko. Jest ono obecne w związku partnerskim, w relacjach z otoczeniem, w podejściu do pracy, do pieniędzy, sukcesu i innych obszarów życia. To małe dziecko wciąż czeka na zauważenie, aprobatę, miłość, uznanie i zapewnienie bezpieczeństwa.Nie otrzymawszy tego, usilnie tłumi emocjonalne braki. Nakłada maskę Dowiedz się więcej…